Sylvie GUITTON - MAIRE
Formée à l'Ecole de Yoga de l'Energie
UNITE ET HARMONIE
Qu'est ce que le Yoga de l'Energie ?
C'est un Hatha Yoga adapté aux occidentaux par Monsieur Roger CLERC.
Une pratique régulière du Yoga permet, à l'aide de mouvements, de postures (asanas) :
- d'assouplir, tonifier, entretenir le corps, de se réapproprier son corps et ses sensations
- de développer la qualité de notre respiration
- d'améliorer notre concentration
- de se détendre (apaiser le mental), de se recentrer rapidement, de mieux se connaitre
Un yoga pour tous pour vous permettre d'être bien dans sa peau et d'éprouver la joie de vivre, savourer l'instant présent (içi et maintenant), s'ouvrir aux autres et au monde.....